Sadni smuti v katerem je ječmenova trava, borovnice in banana

S prijateljico sva se ob jutranji kavici pogovarjali o najinih prehranskih navadah. Povedala je, da bi rada še bolj poskrbela za svoje zdravje. Nekje je prebrala, da ima ječmenova trava veliko pozitivnih lastnosti. Ker sem prvič slišala za to, sem jo prosila naj mi pove kaj več. Povedala mi je, da ječmenova trava blagodejno vpliva na številne funkcije v našem telesu, zato je pomembno, da jo vključimo v svojo prehrano.

Odločila se je, da bo spremenila kar nekaj stvari v svoji rutini, in sicer:

  • Uživala bo manj sladkorja
  • Več gibanja
  • Uživanje prehranskih dopolnil
  • Zaužitje večjih količin vode

Vse to se mi je zdelo zelo zanimivo in sem jo popolnoma podprla. Odločila sem se, da se ji bom pridružila na tej misiji. Vprašala sem jo v kakšni obliki se ječmenova trava lahko kupi in kje jo lahko dobim. Povedala mi je, da jo ona uživa v prahu, na trgu se pa najde tudi njen sok ali tablete. Ko sem prispela domov, sem se odpravila za računalnik in začela brskati po spletu. Vtipkala ječmenova trava in njene lastnosti. Prebrala sem, da blagodejno vpliva na imunski sistem, vsebuje številne vitamine in nasplošno pozitivno vpliva na naše telo.

Lahko se jo uživa samostojno, a znano je, da ječmenova trava sama po sebi nima prijetnega okusa, saj je rahlo grenka. Njen prah se lahko vmeša v sadne smutije. Tako naenkrat zaužijemo številne vitamine in minerale, ki pripomorejo našemu zdravju. Med brskanjem po spletu sem naletela na zanimiv recept in se odločila, da ga preizkusim. 

V mešalniku se je tako znajdla ječmenova trava, banana, borovnice in ovseno mleko. Vse skupaj sem dobro premešala in spila. Smuti je bil tako okusen, sladek in predvsem zdrav, saj je bila notri ječmenova trava in vse njene dobre lastnosti. Recept sem delila še s svojo prijateljico, ki ga je prav tako oboževala.

Obožujem notranje rože, vendar v mojem stanovanju ne uspevajo tako, kot bi si jaz želela

Če tako pomislim, koliko sem jaz že zapravila za notranje rože, bi lahko rekla, da veliko preveč, ker ko pogledaš moje stanovanje, ni videti, da bi imela veliko lepih rož. Ne vem, zakaj, ampak meni rože ne delajo tako, kot bi morale.

Tokrat sem se odločila, da bom kupovala samo rože, ki so v stanovanju kar najbolj trpežne, tako sem se odločila, da bom kupila:

  • Ovijalko,
  • Aloje vero,
  • Živkasta kosmuljka,
  • Navadni bršljan,
  • Samolist,
  • Taščin jezik,
  • Fikus,
  • Poprovka,
  • Palma.

To so rože, ki bodo krasile moje stanovanje, za vsako posebej sem se pozanimala, kako naj skrbim zanjo. Tako sem jih v stanovanju razporedila tako, kot so mi svetovali. Nekatere so morale biti na sončni strani, nekatere pa sončne svetlobe niso tako potrebovale. 

Kako sem bila srečna, ko sem videla vse lepe in zdrave rastline. Edino željo, ki sem imela je bila ta, da bi te rože končno lepo rasle tudi pri meni. Zakaj pri meni rože ne uspeva, ne vem še danes. 

Neprestano sem jih opazovala in žal mi živkasta kosmuljka ni uspela, prav tako mi je ovenel fikus. Druge pa so še danes lepe. Saj nekaj očitno nekaj končno delam prav. Ker vidim, da drugim rožam paše, bom še naprej delala enako, prav ničesar ne bom spreminjala, ker se bojim, da mi potem, ne bodo tako lepo več uspevale.

Danes je moje stanovanje bolj zeleno in videti je več cvetov, čeprav so to bolj zelene rože. Tudi zrak v stanovanju je boljši. Končno se lahko tudi jaz pohvalim z rožami. Sama bi jih imela še več, kot na primer razne barve orhidej, a meni ne uspevajo dobro. 

Najpogostejša oblika artritisa je artroza kolena, ki povzroča velike bolečine

Takšne in drugačne degenerativne spremembe v našem telesu lahko povzročijo mnoge težave in bolečine. Ena od njih je tudi artroza kolena, ki jo dobro poznamo tudi pod imenom artritis. Zanjo je značilna obraba sklepnega hrustanca v kolenu, zaradi česar čutimo bolečine, oteklino in je omejena sposobnost gibanja.

Hrustanec ima v našem telesu zelo pomembno vlogo. Pomeni naravno oblazinjenje med sklepi in na ta način preprečuje neprijetno drgnjenje med kostmi. S starostjo pa se sklepni hrustanec vedno bolj obrablja, zato za artrozo kolena najpogosteje trpijo ljudje, stari nad 45 let, čeprav lahko prizadene tudi mlajše.

Na artrozo kolena vpliva mnogo dejavnikov

Obraba sklepnega hrustanca v kolenu je ena od najpogostejših oblik artritisa. Kot smo že omenili, je najbolj pogost vzrok starost, znano pa je, da je večja pojavnost pri ženskah. Prav tako pa velja, da je artroza kolena prisotna tudi pri mlajših ljudeh na kar vpliva mnogo dejavnikov.

Eden od njih je zagotovo prekomerna telesna teža, zaradi katere občutimo večji pritisk na sklepe, še posebej na kolena. Na večjo obrabo hrustanca pa lahko vpliva tudi dednost, ki je bolj posledica podedovanih nepravilnosti v sklepu. Neprijetna artroza kolena pa lahko prizadene tudi določene športnike, lahko pa s krepitvijo mišic zmanjšamo možnost nastanka.

Zdravljenje artroze kolena je dolgotrajna

Ob dolgotrajnih bolečinah v kolenu ali pojavu otekline je najbolje obiskati svojega zdravnika. Ta vas bo napotil k specialistu, ki bo z dodatnimi preiskavami skušal ugotoviti, ali gre za artrozo kolena. Če bo artroza kolena diagnosticirana boste začeli s procesom zdravljenja. To je lahko dolgotrajno in odvisno od vsakega posameznika.

Prvi korak k izboljšanju artroze kolena je ta, da skušate okrepiti mišice v kolenu. V primeru večjih bolečin lahko zaužijete protibolečinske tablete, a se je potrebno zavedati, da s tem zgolj lajšate bolečino, ne odpravite pa vzroka bolezni. Če vso ukrepi za zdravljenje artroze kolena ne delujejo, je priporočljiva tudi operacija.

Ali DonatMg res pomaga, ko peče zgaga

Pred 10 leti, ko sem bila prvič noseča, me sem se prvič srečala s pojmom zgaga in občutila, kaj to pomeni in kako zgleda. Seveda so to nosečniške težave in veliko nosečnic potoži, da jih peče zgaga, predvsem v večernih urah.

Takrat se spomni, da sem tudi sama iskala rešitve, kako čim bolje omiliti obdobja, ko me je pekla zgaga in skušala ugotoviti, zaradi česa sploh pride do tega. Vsi so pravili, da je to zato, ker ima otrok veliko laskov. Naj povem, da se je otrok rodil skoraj plešast in do tretjega leta nismo rabili k frizerju, ker lasje niso dosti rasli.

Kot neizkušena noseča oseba, ko sem prvič pričakovala otroka, veliko sem prebrala, se učila, raziskovala, pa tudi pazila na to, kaj vnašam v svoje telo, sem bila trdo prepričana, da zato, ker me peče zgaga, ne bom jemala nekih tablet, ki bi omilile moje bolečine. Tako sem probala zvečer popiti kozarec mleka, saj so tako svetovali. Nič ni pomagalo. Poskusila sem uživati hrano, ki ni težka za želodec, tudi to ni pomagalo. Včlanila sem se v razne skupine in forume, kjer smo bodoče mamice razpravljale o takšnih in drugačnih težavah in tam sem dobila nasvet, da nekatere, ko peče zgaga, popijejo DonatMg in jim je boljše. Seveda so isto govorile tudi za mleko in težko hrano, pa še kaj drugega. Meni žal ni do sedaj nič pomagalo. Ampak ko ne veš več kaj bi, probaš vse.

Tako sem možu naročila, da mi kupi vez Donata. Vsa polna pričakovanj sem komaj dočakala 16h popoldan, ko je mož prišel iz službe. Ravno pravšnja ura, da se pred večerom pripravim, da me ne bo pekla zgaga, še pred spanjem. Svetovali so, da po malem piješ čez celi dan. Prvi dan ni bilo nekega učinka. Ampak stvar je treba ponoviti večkrat.

Po 14ih dneh pitja DonatMg, je moja zgaga bila še vedno tu. Nič ni pomagalo. Sedaj vem, da tudi nič ne bi pomagalo, saj je za zgago bil kriv otrok, ki je v maternici pritiskal na želodec in ostale organe in s tem povzročal nelagodje.…

Kritina je predstavljala največji strošek našega nadstreška

Nakup novega avtomobila je prinesel to, da smo morali narediti pred hišo nadstrešek, ker nismo dobili avtomobila v garažo, ker je bil prevelik za našo malo garažo. Vse je bilo v mejah normale, materiali so bili dokaj poceni, kritina pa nas je stala največ in tega po resnici povedano nismo pričakovali. Ko smo poklicali gospoda, ki nam bo delal nadstrešek, nam je povedal približni strošek, takrat nismo razmišljali, da kritina ni zraven. Ne vem, kako naj povem, h krati smo vedeli, da ni všteta kritina, po drugi strani pa smo računali stroškovno brez kritine. Ne vem, kaj nam je bilo.

Sam nadstrešek nas je tako prišel malo več, kot pa je gospod naračunal. Potem pa nas je čakal strošek, na katera smo pozabili in ta nas je prišel največ. Res sem bila jezna, ker ne vem, če bi se lotila nadstreška, če bi vedela, da nas, bo prišel tako drago. Saj je bil čisto navadni nadstrešek, ta kritina je bila res veliko predraga. Če bi še enkrat odločala, bi sigurno naredila novo garažo, ker bi me očitno prišla manj, ker ne bi bila potrebna kritina, ker bi bila samo betonska plošča in tako bi lahko zgoraj naredili teraso. Sedaj pa imamo en navaden nadstrešek in na njem je kritina, ki je bila predraga.

Spraševala sem se že, zakaj smo šli v nakup takšnega avtomobila, če ga ne moremo dati v garažo, ali nam je bilo to potrebno. Sedaj pa imam, kritina nas je stala največ, nikoli več se mi to ne bo več zgodilo, da bom nekaj začela delati in ne bom imela stroškov izračunanih čisto do konca. Tako kot so mi to predstavili, da nas bo nadstrešek stal toliko, kritina pa je tako in tako poceni, to ni čisto res in tega žal jaz nisem vedela, res sem bila prepričana, da me kritina ne bo stala veliko, me pa je največ.…

Čutim, da je moj imunski sistem slab

Če poslušamo svoje telo, točni vemo, kaj se z njim dogaja. Jaz sem sicer presenečena, ker živim zdravo, a ta moja stalna utrujenost mi, ne da miru in začela sem sumiti na imunski sistem. Moja utrujenost in brezvoljnost je prišla do te mene, da nisem bila več vesela, enostavno sem samo čakala, da preživim dan. 

En dan sem videla, da tako naprej ne gre in da moram okrepiti imunski sistem, ki je pomemben za moje zdravje. Poklicala sem svojo osebno zdravnico in jo prosila, če bi si lahko pregledala kri in vodo. Povedala sem si za počutje in tudi ona se je strinjala, da pridem na pregled. Drugi dan sem dala kri ni vodo, še preden sem obiskala zdravnico in ob 13h poklicala za izvide. Povedala mi je, da imam res slabo kri in mi predpisala tablete. Sem vedela, da moj imunski sistem ne dela tako, kot bi želela. Res sem dobila tablete, a sem že tudi sama šla v lekarno po vitamine in minerale, da se ojačam. Moje telo je bilo utrujeno, bila sem brez moči in takšna sem si šla pošteno na živce. 

Vesela sem bila, da sem si pregledala kri, kajti če si je ne bi, potem bi se to moje počutje trajalo še naprej in lahko bi se moje zdravje še poslabšalo, ker je bil imunski sistem šibak. Sedaj vem, zakaj sem tako utrujena. Če ima človek slabo kri, potem je to normalno. Še nekaj dni sem bila zelo slaba, moj imunski je bil slab, potem pa se je moja energija začela vračati. Kako dober občutek, ko čutiš, da si boljše in potem šele vidiš, da si imel prav, da s teboj ni nekaj v redu.

Sedaj mineva 14 dni od obiska zdravnika in moje počutje je prav dobro. Spet sem začela hoditi na telovadbo, moji obroki pa so bili prave energijske bombe, potrebovala sem to, da se je moj imunski sistem okrepil.

Sončni kolektorji lahko pomenijo razliko med modernim in staromodnim življenjem

Kakšna je razlika med modernim in starinskim načinom življenja? Topla voda. In prav zato so sončni kolektorji tako zelo pomembni ne glede na to kje se nahajate. Če boljše pomislite, potem lahko zagotovo pomislite na vašo babico, ki vam je razlagala, kako so v starih časih morali marsikaj potrpeti.

In tista glavna stvar, ki so jo naše babice morale trpeti je prav umivanje in tuširanje z mrzlo vodo. In prav na razliki med toplo in mrzlo vodo se vidi razlika med modernim in staromodnim življenje. In če babici omenim besedo sončni kolektorji, jo popolnoma zmedem, saj je zanjo predstavnik modernega življenja električni bojler, ki poskrbi za toplo vodo v stanovanju ali hišo. 

In da, kot sem omenil na začetku, je razlika med modernim in staromodnim življenjem topla voda. Toda, danes za pridobivanje tople vode ne potrebujemo dragih porabnikov električne energije. Danes si lahko toplo vodo v stanovanju pričarate z uporabo kvalitetnega sončnega kolektorja. 

Verjetno se sončni kolektorji nahajajo tudi v okolici vašega doma. Večina ljudi misli, da so sončni kolektorji ista stvar kot sončne celice. Na nek način bi celo lahko rekli, da govorimo o isti tehnologiji, saj tako sončni kolektorji, kakor sončne celice za ustvarjanje elektrike ali toplote potrebujeta ključen element: sonce. 

Če mislite, da so sončni kolektorji noviteta, ki jo nihče ne uporablja, potem se motite. Predlagam vam, da se sprehodite po vaši ulici ali po vašem mestu in postanete pozorni na strehe vaših sosedov. 

Verjetno boste kaj hitro opazili, da se na marsikateri strehi pojavijo sončni kolektorji, ki so jih mnogi prepoznali, kot zelo učinkovito sredstvo za nižanj stroškov ogrevanja sanitarne vode. 

Sončni kolektorji že kar nekaj let krasijo streho mojega očeta in ko sem ga vprašal ali je zaradi uporabe sončnih kolektorjev opazil znižanje stroškov električne energije, se je samo nasmejal in zamahnil z roko. Sončni kolektorji so že davno odplačani.

Da smo porabili bone smo šli v hotel Bovec

Slovenija je res lepa dežela, če hočeš otroku pokazati lepote po vsej Sloveniji imaš kar nekaj prekrasnih destinacij. Poleti so tako aktualne ene, pozimi pa druge. Mi smo se odločili, da gremo v hotel Bovec pozimi, ker smo sklepali, da ne bo takšne gneče, kot pa je poleti, ko vsi hodijo na Sočo in v hribe. 

Najin starejši sin je star 20 let in le redko ga še dobiva, da gre z nami na dopust, tokrat pa sva ga prosila, da če bi šel na zimski dopust v hotel Bovec, ker sva vedela, da on rad gre v Bovec poleti, mogoče pa bi ga rad videl tudi pozimi. Ideja mu je bila lepa, tako smo rezervirali datum februarja. Zgodilo pa se je to, da je februarja bilo ogromno snega. Naš sin je komaj čakal, da gremo v hotel Bovec, midva pa sva bila vesela, ko sva ga videla, da ima željo, da gre z nami. Mlajši sin je seveda skozi govoril, da se bo sankal, kar smo vedeli vsi. Blizu je bil Kanin in sigurno ga bomo obiskali, ker bi bilo res škoda, da te zimske idile nebi izkoristili. 

Problem pa je bil ta, da nihče ni smučal, tako da bo bomo Kanin obiskali samo tako iz radovednosti, ker nihče ne bo stopil na smuči. Mogoče pa koga zamika, mogoče mlajšega sina, ali pa celo starejšega, tako da jaz nimam nobenih problemov, če bosta pokazala voljo, da jima plačam izposojo opreme in inštruktorja učenja, tako bova z možem lahko kakšne dve uri imela zase. Po slikah sva videla, da je hotel Bovec res lep in na lepi lokaciji, če bi jaz šla tja z možem sama, bi verjetno cele dneve samo lenarila, tako pa bo verjetno tempo, hotel Bovec pa bo samo naše prenočišče in restavracija za kaj dobrega pojest.

Kako hitro se vam lahko zgodi, da potrebujete odmaševanje wcja

Lahko bi rekli, da so te stvari, ki se zgodijo pri hiši najbolj nadležne, kot je recimo odmaševanje wcja, ker pri wcju noče več potegniti vode. Ljudje nekako pozabimo na vse naše odtočne cevi, ko vse funkcionira, a še kako pomembno je, da občasno cevi malo očistimo, lahko vanje nalijemo vroče vode, lahko kupimo čistilo za čiščenje, ki je tudi za odmaševanje wcja, res je dobro, da to občasno naredimo.

Pri nas otroci namečejo toliko papirja v wc, da je bil čudež, da se cevi niso že prej zabasale. Večkrat sem jih opozorila, pa saj veste kako je to, ko otroke opozarjaš in vidiš, da se jih nič ne prime. No, pa se je zgodilo en dan, da voda v wc školjki ni več potegnila. Ko sem prišla v kopalnico je bila wc školjka do vrha nalita z vodo in vedela sem, da bo potrebno odmaševanje wcja, ker voda ni niti malo odtekala. Saj nisem vedela, ali naj se kregam ali ne, ker do teh stvari ne bi prišlo, če bi me otroci poslušali. Najbolj pa me skrbelo, da je nekomu nekaj padlo ali pa je nekaj vrgel v wc školjko. Ko sem otroke vprašala, naj mi povedo, če so kaj vrgli v školjko, so mi vsi rekli, da ne. Tistemu, ki pa se je školjka zabasala, pa je povedal, da je res v njo nametal veliko papirja, tako sem upala, da odmaševanje wcja ne bo tak problem, ker se je očitno zabasal sveži papir in mora školjka dobiti samo dovolj pritiska vode, da bo potegnila naprej. 

Šla sem po lavor vode in ga z vso hitrostjo zlila v wc školjko. Par sekund se je voda še zadrževala in nato je odmaševanje wcja uspelo, ker je voda potegnila skozi. Res sem bila vesela, da je bilo samo to, tudi otroci so prvič videli, da ne govorim brez veze, da se lahko to zgodi in bodo sedaj mogoče malo bolj previdni, da ne pride do zamašitve in je potem potrebno odmaševanje wcja, ki pa ni vedno tako preprosto, kot je bilo trenutno.

Rabljeno plovilo Drago je dostopno vsakomur, ki si želi kupiti čoln

Plovila so lahko resnično draga in lahko samo sanjamo o njih. Kar pa se tiče rabljenega plovila Drago, pa mogoče ni več tako nedostopno, kot pa si mislimo. Sam imam družino in sem se preselil na obalo. Da bi pogrešal moje kraje iz otroštva, moram priznati da ne. Obala je zame moj dom, tukaj se počutim res prijetno. 

Ustvaril sem si družino, imam službo, stanovanje, nove prijatelje, vse je v najlepšem redu. Sedaj pa sem v dilemi, če bi skupaj z prijateljem kupil plovilo Drago. Z to idejo je prišel na plano prijatelj, on je tehnični tip in vprašal me je, če bi skupaj kupila eno staro plovilo Drago, ki bi ga obnovila. Povedal sem mu, da to ni slaba ideja in da bi si plovilo želel, tako bi postal še bolj navezan na morje, vendar jaz znanja za popravilo nisem imel. Prijatelj mi je rekel, da bi vse naredil on, le stroške bi si tako delila. Ko sem jaz to povedal svoji ženi, se ni strinjala, bila je prepričana, da bo v to staro plovilo Drago šlo preveč denarja in preden bo to plovilo dokončno zrihtano, bo minilo kar nekaj časa.

Jaz pa sem si to želel, prav videl sem se, kako za vikende pomagal prijatelju in kako sestavljava plovilo, z katerim bomo enkrat kot družina lahko šli plut po morju. Moji otroci so bili še majhni in verjamem, da bi bili presrečni, če bi vedeli, da bom kupil plovilo Drago in da se bomo nekoč vozili z njim.

Nisem bil skeptičen do prijatelja, dovolj dolgo sem ga poznal, da sem mu zaupal, to je bila edina ovira, tako da sem se na koncu odločil, da grem zraven v nakup. Žena se je nekaj dni jezno držala, potem pa jo je jeza počasi minila. Sva v fazi dela, da bo plovilo Drago, kmalu občutilo valove. 

 …